Dẫn thiền TỰ NHIÊN

TỰ NHIÊNTôi là tâm hồn dễ dàng, dễ chịu, hài hòa với dòng chảy tự nhiên của cuộc sống. Tôi không khoa trương, không cầu kỳ và thật sự là mình.Tôi để cho cơ thể được thả lỏng, thư giãn…Hít vào một hơi thật sâu… và thở ra nhẹ nhàng…Tôi đang hít thở một cách tự nhiên…Các cơ quan trong cơ thể tôi đang vận hành theo một chu trình tự nhiên đã được thiết lập sẵn…Tôi cảm nhận được rung động tự nhiên của tâm trí là những suy nghĩ dễ dàng, điềm tĩnh, chấp nhận… Tôi cảm nhận nhịp đập tự nhiên của trái tim là những nhịp đập yêu thương, thấu cảm, trắc ẩn…Tôi và thiên nhiên hòa quyện trong sự hợp nhất tuyệt đẹp... Khi tôi ở trong trạng thái tự nhiên, tôi cảm thấy thật trọn vẹn và đủ đầy... Rồi cuộc sống trở nên ngập tràn niềm vui…Sự tự nhiên cho phép tôi hòa hợp với bản thân và những người khác… Không có sự đấu tranh hay kháng cự nào trong cuộc sống của tôi… Tôi cảm thấy hạnh phúc khi sử dụng tài năng bẩm sinh của mình để mang lại lợi ích cho bản thân và cho mọi người... Cuộc sống của tôi diễn ra một cách dễ dàng và đơn giản… Trạng thái tự nhiên được phản ánh trong mọi khía cạnh của cuộc sống…Suy ngẫm1. Tự nhiên là gì? 2. Sự tự nhiên mang đến cho bạn những lợi ích nào? 3. Điều gì cản trở sự tự nhiên của bạn? Cuộc sống của bạn sẽ như thế nào nếu những rào cản đó được loại bỏ?