08.当你觉得快熬不下去时，去爬一次山吧~

野外如厕如何缓解尴尬？徒步带玉米肠还是背50斤装备上山煮火锅？川西滑坠、凌晨3点雪山迷路到底多恐怖？当你觉得精神内耗、压力快要把你压垮时，或许你需要去一趟大自然。本期嘉宾（喜欢往外跑的叛逆中女）叁叁分享了她作为INFP的徒步治愈史。从川西险境中的释怀，到在五台山山脊线上突然读懂“见天地，见自己”。走去大自然里放空吧，你的烦恼真的“都不是事儿”。小红书可以找到叁叁：叁叁00:19 灵魂拷问：野外徒步怎么上厕所？只要你不尴尬就行！01:41 高能预警： 川西滑坠、大雾迷路，凌晨3点的雪山求生08:25 徒步饮食大赏：最爱玉米肠 vs 背50斤上山煮火锅的大哥15:37 开启徒步的契机：工作压力太大，INFP决定去山里放空23:03 “吸引力法则”：保持积极暗示，问题总能被解决28:06 徒步最真实的心理活动：走到一半疯狂后悔，最后一句“来都来了”35:20 绝境逢生：在最危险的悬崖边，看见了带闪电的粉紫星空38:40 八卦时刻： 专业硬汉领队英雄救美？（嘉宾疯狂辟谣）45:51 五台山朝圣高光：站在山脊，突然懂了“见天地，见众生，见自己”52:08 小白避坑指南：没有体力的朋友，建议只逛公园在小宇宙查看该单集文稿