當我們長在一起，防疫與改善新冠後綜合症之營養生活策略《台語版》彰基選讀#066

選讀自彰基院訊2022年12月份479期 P18 《當我們長在一起，防疫與改善新冠後綜合症之營養生活策略》 作者：體系營養暨膳食部 林佳青營養師 voice：Tina & Stacie 自 2019 年12 月從中國武漢開始的新冠疫情發展至今已有三年。口罩、隔離及經常性疫苗接種政策，仍難防控目前OmicronBA.5 病毒遍地開花的傳播力，雖然感染者大部分為輕症，但確診者康復後仍可能面臨「長新冠（Long Covid）」問題，又當星星不再無敵，染疫後許多人會再度中鏢，著實令人困擾。這也正告訴我們，防疫管理之路，個人身體內在的免疫、復原力會是最終防護與作戰勝利的關鍵所在，你檢查過自己的裝備實力嗎？在即將跨入2023 年之際，該好好檢視一下您的免疫戰衣實況，因為病毒將與我們長在一起。你的防護戰衣有缺損嗎？防護戰衣缺損，那還得了！ 公視「火神的眼淚」劇中，造成打火英雄犧牲的原因之一就是防護裝備不完善，這樣的結果多麼讓人感到遺憾與傷痛！不過，您知道嗎？感染新冠肺炎後是否會發展成重症及死亡？代謝病、慢性病是重要關鍵因素。依據中國疾病防控中心紀錄4 萬4600 確診個案資料發現，與沒有慢性疾病史者比較，有慢性病者死亡率會增加，有心血管疾病者為11.7 倍，糖尿病8.1 倍，高血壓6.7 倍，而患有慢性病者相對肥胖病比例高，以上問題都會影響免疫力，另外還有報導指出，肥胖者疫苗施打後產生之抗體數也會減半，所以，有肥胖、慢性疾病者，應以積極管理並改善代謝症候群問題為首要目標。關於修復免疫防護力的飲食管理方式請見以下之建議。 院訊電子書：https://issuu.com/changhuachristianhospital/docs/2022_-479_12_/18 -- Hosting provided by SoundOn