《當下的力量》EP2｜活在當下：擺脫心智慣性，體驗真實臨在

「你被壞情緒綁架，卻還親手餵養它長大。」歡迎回到《豐富你的腦，存滿你的包》。在這一集，我們要探討那些不斷困擾你的負面情緒與重複性痛苦，如何其實源於潛藏在我們內在的「痛苦之身」。這個由過去未處理的傷痛累積而成的負面能量場，會週期性地活躍起來，無意識地操控我們的思想與行為，驅使我們不斷創造更多痛苦來餵養自己。本集將揭露痛苦之身的運作方式，並帶你學習如何透過「臨在」與「覺知」成為這股能量的觀察者，進而切斷其連結，將其轉化為意識之光，活出真正的當下與內在和諧。#當下的力量 #痛苦之身 #臨在覺知 #活在當下 #情緒管理 #身心靈 #自我成長本節目僅為AI讀書分享，並非官方授權內容。建議聽眾購買原文書籍以獲得最完整閱讀體驗