当欲望大于能力，你就焦虑了

人在焦虑时很容易受到外界刺激的影响，继而做出很多原本不在计划内的事，而这个清单可以让你稳住，那你找回你的节奏。按部就班的根据自己的计划去做，那你肯定是能逐渐靠近和实现你的目标的。把行动交给现在，把结果交给时间，一定要让自己沉下心来。当然除了心急，拖延也会导致我们焦虑。如果你想知道该如何克服拖延的话，那微信关注我们的公众号【柠檬心理FM】回复【拖延】就可以啦。孤独，焦虑，不被理解，没有支持，有时候真正让我们痛苦的不是实际问题，而是这些情绪和心结。柠檬心理，愿做你的避风港。我们的心理救援队每位咨询师都拥有20年以上的咨询经验，现在关注公众号【柠檬心理课堂】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了，要相信你的生活可以变得更好。