Daniela Mezzarroba e Paulo Henrique: Segredos dos Atletas Pro, Toda a Verdade | Conversas de Elite

Estivemos à conversa com a Daniela Mezzarroba e o Paulo Henrique, uma dupla inspiradora que tem vindo a dar que falar! Explorámos o mundo do fitness profissional e o que é realmente necessário para um atleta de alta performance vingar no bodybuilding. A treinadora dedica-se a transformar a vida de mulheres através do treino e partilhou alguns dos segredos que aplica com as suas alunas, por outro lado, o atleta profissional revelou os bastidores de uma preparação de alto nível e as melhores estratégias para alcançar resultados nesse patamar. #ClassicPhysique #Bodybuilding #IFBBPro00:00 - Introdução00:28 - Conversas de Elite com André Velez:    • André Velez: Treino em Jejum, Ansiedade no...  01:24 - O Papel Crucial do Preparador Físico08:40 - O Primeiro Encontro do Casal16:04 - Mindset de Atleta Profissional18:54 - Vulnerabilidade no Relacionamento22:59 - Rotina Fitness do Casal26:57 - Desenvolver o Músculo da Resiliência34:27 - Toda a Verdade Sobre Esteroides39:13 - Resistência Médica a Análises45:21 - Do Brasil para Portugal: Motivações do Casal51:59 - Fitness em Portugal vs. Fitness no Brasil52:17 - O Boom do Culturismo no Brasil58:20 - Curso de Personal Trainer01:03:36 - Percurso Competitivo até Campeão Nacional:    • Winning The Classic Physique - David Araújo  01:22:41 - Experiência no Blackout Gym01:28:21 - Como Conciliar os Treinos com a Carreira de Atleta01:46:30 - Treino Ideal para Atleta Natural01:53:46 - Jejum Intermitente em Competição01:54:14 - Estrutura Alimentar: Dieta de Bodybuilder01:58:35 - Ponto-Chave da Preparação02:04:51 - Estratégias para Modelar o Sono02:12:34 - Objetivos Futuros02:18:16 - O Sonho de Qualquer Atleta Profissional02:23:48 - Vantagens da Categoria Classic Physique02:25:59 - Importância da Hidratação02:27:32 - Cardio em Jejum02:30:26 - Crioterapia no BodybuildingFacebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy