Dans quel ordre manger les éléments de votre repas

Vous êtes vus déjà demandé si l’ordre dans lequel vous mangiez les différents aliments de votre repas changeait quelque chose ? Car après tout, tout se mélange dans notre ventre. Et pourtant oui ça a un impact. Et le savoir va être utile pour composer vos assiettes, mais aussi pour gérer votre satiété, le contrôle des quantités et votre digestion. Donc aujourd’hui nous parlons de l’assiette idéale ainsi que de l’ordre idéal dans lequel manger les différents alimentsLa méthode SAM en 2 minutes (gratuit) : https://go.soulier.xyz/oksamNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025Commence ta transformation maintenant avec le Reboot Kit gratuit : https://rlf.soulier.xyz/kit❤️ Me suivre : Tous les liens sont ici🎙AIDE LE PODCASTAbonne-toiLaisse un avis sur Apple Podcasts et sur SpotifyMentionne moi sur les réseaux sociauxRetrouve la forme maintenant et pour bien vieillir en bonne santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.