道家养生“十不过”

简单实用，记好这10条，强身健体！衣不过暖：天凉别裹太厚，出汗后别急脱衣，按季节选衣物，防受凉。食不过饱：定时定量，少食多餐，吃个三分饥，消化好，别吃撑。劳不过累：少久视、久坐、久站，别过度用脑或硬撑干活，累了就歇。逸不过安：别总躺坐，散步、写字、下棋动一动，气血更通畅。喜不过欢：高兴别过火，情绪稳一点，乐极易伤神。怒不过暴：有火别急发，淡泊看得失，少生气，肝舒服。住不过奢：屋子简单点，别太华丽，通风好，少吹穿堂风。行不过富：能走路别坐车，多动腿，脚更灵便。名不过求：名利看淡点，心态平，身体更平衡。利不过贪：别贪心，够就行，知足常乐，身体好。标题：道家养生十不过，记好受益！