DAO PRACTICE. DANCE MEDITATION

Медитация - осознанное намерение заглянуть за пределы ума, не следуя и не оценивая проходящие мысли, чувства и эмоции. Позволяйте им течь сквозь ум. Тренируйте нейтральное состояние, которое можно назвать состоянием ясности и естественности. Позвольте телу двигаться следуя за звуками музыкальных инструментов. Раскрывайте и освобождайте тело и ум от напряжения, через движение. Возможно, тело захочет остаться неподвижным, в этом случае наблюдайте внутреннее ощущение движения, рождаемое звуками. Флейта - Правин Павел Новиков Ситар - Дмитрий Скворцов Перкуссия - Андрей Танзю Чаши и Гонг - Мари Новаторова