EPISODE · Apr 12, 2026 · 11 MIN
だらだらスマホ、食べすぎ、飲酒、タバコetc…悪い習慣を楽にやめる方法
from るろうに 勇気が出る心理学ラジオ for Podcast Spotify · host るろうに｜心理カウンセラー
悪い習慣をやめたいと思う時、単にその行動をやめようと思ってもうまくいきにくいです。それがなぜか？どうしたら悪い習慣をやめられるか？についてお話ししました。Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！▶ https://voicy.jp/channel/2043新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W
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だらだらスマホ、食べすぎ、飲酒、タバコetc…悪い習慣を楽にやめる方法
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