Därför får du sötsug efter maten och såhär hanterar du det

What this episode covers

🍫 Varför får man alltid sötsug efter maten?Känner du att suget efter något sött alltid kommer direkt efter en måltid? Du är inte ensam! I det här avsnittet pratar jag om varför kroppen fungerar så, varför det faktiskt kan vara ett bra tillfälle att äta sött – och hur du kan hantera sötsug utan skam eller dåligt samvete.Du får veta:Varför kroppen ofta vill ha ”raketbränsle” efter maten.Hur sötsug kan vara en naturlig del av matsmältningen.Varför det kan vara smartare att äta sött efter maten än att vänta.Hur du kan njuta av något gott utan att tappa kontrollen.Perfekt för dig som vill förstå dina signaler bättre, släppa skuldkänslor och hitta mer balans i din relation till mat.Gratis resurser att kickstarta Matfriheten: https://www.matfri.se/gratis-resurserKöp min bok här: https://peopleandstories.se/products/matfrihet-bli-fri-fran-halsoatning-och-matangest-med-intuitivt-atande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

PodParley-generated summary based on available episode metadata and transcript content.