Därför tänker du på mat och vikt hela tiden

What this episode covers

Tänker du på mat jämt? Planerar, analyserar, räknar, oroar dig – och undrar varför det aldrig tar slut?I det här avsnittet pratar jag om det ständiga matfokuset som många av oss lever med. Varför vi fastnar i tankar kring vad, när och hur mycket vi borde äta – och varför det ofta är ett tecken på något djupare än "brist på karaktär".✨ Du får höra:– Vad som händer i hjärnan och kroppen när vi begränsar oss.– Varför du inte är "matbesatt", utan egentligen bara... människa.– Hur du kan ta första steget mot mer lugn, frihet och glädje.Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter att slippa ha mat som huvudperson i ditt inre – och få mer plats för livet.Gratis resurser att kickstarta Matfriheten: https://www.matfri.se/gratis-resurserKöp min bok här: https://peopleandstories.se/products/matfrihet-bli-fri-fran-halsoatning-och-matangest-med-intuitivt-atandeGlöm inte att prenumerera på podden! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

PodParley-generated summary based on available episode metadata and transcript content.