Daria Łukowska, o optymalizacji snu i holistycznie zdrowszym życiu

W 53 odcinku podcastu rozmawiałem z Darią Łukowską, dietetyczką, ekspertką od snu i chronobiologii. Nasza rozmowa była pełna tematów dotyczących tego, jak optymalizować szeroko pojęty performance w życiu każdego człowieka w tym sportowca. Najdłuższy wywiad jaki zrobiłem, ale nawet przez chwilę nie odczułem, że tak długo rozmawiamy. Daria swoją energią i wiedzą zaraża do działania. Zapraszamy do odsłuchania naszej rozmowy! Daria prowadzi swój kanał na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCL1WKGX6cwCuQUZMqE0gXVA Możesz znaleźć Darię również na instagramie: Daria Forma na życie Zapraszam na moje social media: FB Mateusz Brela Trening Mentalny IG trener_mentalny_sportowca Nazywam się Mateusz Brela i jestem Trenerem Mentalnym sportowców. W tej audycji porozmawiamy o treningu mentalnym, psychologii sportu oraz o tym jak nieustannie stawać się lepszą wersją samego siebie. Ta audycja jest przeznaczona dla sportowców, trenerów, rodziców oraz każdego kto jest zainteresowany zgłębianiem ludzkiego umysłu. Moim celem jest pokazanie wartości jaką niesie za sobą przygotowanie mentalne w sporcie. Moim źródłem inspiracji będą własne doświadczenie jako zawodowy sportowiec oraz rozmowy z niesamowitymi gośćmi.