Darm, Epigenetik & Immunsystem

Diese Episode findest du auch im Videoformat unter www.epi-genes.com. Dr. Jens Freese ist Dipl. Sportwissenschaftler, er hat einen Dr. der Naturwissenschaften und Master of Science in Clinical Neuroimmunology. Zudem ist Jens langjähriger Mikronährstofftherapeut, systemischer Coach und Sporttherapeut. In seinen über 20 Jahren Erfahrung im Coaching mit Menschen mit chronischen Erkrankungen und Leistungssportlern hat Jens eine unglaublich Kompetenz aufgebaut im Ernährungs-, Leistungs- und Regenerationsbereich. Zudem hat Jens in der gleichen Zeit über 10.000 Trainer und Coaches und Therapeuten in den Fachgebieten Ernährung, Fitness, Sportimmunologie, Sporternährung, Stoffwechsel, Diabetes, Stressmanagement, Burnout und Motivation ausgebildet. Deshalb hatte ich mich ganz besonders auf dieses Interview gefreut und mich mit Jens über Darmgesundheit und Epigenetik, Immunologie und vieles mehr zu sprechen. Inhalte: 3:40 min: Was ist Psychoneuroimmunologie? 9:55 min: Was hilft wirklich gegen eine Grippe? 13:15 min: Energieverteilung im Immunsystem 14:00 min: die Wichtigkeit von Schleimhäuten und Vitamin D 16:45 min: Hilft Vitamin C wirklich bei einer Grippe? 20:50 min: Vitamin C antioxidativ vs. prooxidativ 24:55 min: Leistungssportler vs. chronische Patienten im Alltag 31:30 min: Veränderung der Gesundheitsanliegen früher vs. heute, Nahrungsherstellung 37:35 min: Darmgesundheit in der Bevölkerung, Umweltgifte in Lebensmittel 40:15 min: Darm & Epigenetik 47:30 min: Entzündungshemmer 51:20 min: Butyrat als Immunregulator 59:39 min: Den Darm richtig sanieren 01:06:10 min: Unverträglichkeiten 01:15:00 min: Biohacking für den Darm 01:19:25 min: Spezialfälle in Jens Karriere Links: Dr. Jens Freese Institut: https://dr-freese.com/startseite/ Dr. Freese Akademie: https://akademie.dr-freese.com/ Buch: Medizinische Fitness: https://www.lovelybooks.de/autor/Jens-Freese/Medizinische-Fitness-1327745310-w/