Darmkur, Darmsanierung & Co.: Braucht mein Körper das wirklich?

Die Fastenzeit rückt näher – und mit ihr tauchen auch wieder vermehrt Begriffe wie Darmkur, Darmsanierung und Darmreinigung auf. Doch braucht der Darm tatsächlich eine „Reinigung“? Und was würde das überhaupt bedeuten? Ich ordne ein, was hinter Darmkuren steckt und weshalb radikale Reinigungen mehr schaden als nützen können. Außerdem erfährst du, was der Darm selbst leistet und wie du deine Verdauung langfristig sinnvoll unterstützt, ganz ohne Hilfsmittel oder extreme Maßnahmen.