Darmkur, Darmsanierung & Mikrobiom: Was ist sinnvoll und was nicht

Ob „Darmsanierung“, „Darmkur“ oder „Darmentgiftung“ – das Thema ist überall präsent. Aber was steckt wirklich dahinter, und wann macht so eine Kur überhaupt Sinn? In dieser Folge spreche ich mit Dr. Denise Riggers, die in Gastroenterologie promoviert hat, darüber: - was das Mikrobiom eigentlich ist und warum es so wichtig ist, - welche Rolle Prä-, Pro- und Postbiotika spielen, - und warum viele vermeintliche Darmkuren oft nicht sinnvoll sind. Wir erklären, was wissenschaftlich fundiert wirklich zur Unterstützung der Darmgesundheit beiträgt – und worauf du besser verzichten solltest.