Darum fühlst Du Dich immer so scheiße #127

Wer kennt es auch? Dieses Gefühl, einfach machtlos, energielos, am Ende und fertig zu sein? Dieser Gedanke daran, dass Du es sowieso nicht schaffst und es doch gar nicht erst probieren musst? Gedanken wie diese sind dafür verantwortlich, dass Du Dich immer so schlecht fühlst - doch obwohl wir wissen, dass die Gedanken verantwortlich dafür sind, fallen die meisten immer wieder in diese negativen Emotionen. Der Grund für diesen „Miesepeter-Automatismus“ liegt in dem Phänomen der ERLERNTEN HILFLOSIGKEIT. Was genau es damit auf sich hat und was konkret Du tun kannst, um die erlernte Hilflosigkeit gehen zu lassen erfährst Du von Damian in der heutigen Ausgabe! Viel Spaß beim Anhören! 

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