EPISODE · Jun 4, 2026 · 25 MIN
Darum ist Krafttraining ab 40 Jahren plötzlich so entscheidend
from Länger gsund · host Blick – Sina Albisetti + Jasmin Wernli
Der Rücken zwickt, die Knie knacken und der Nacken meldet sich schon am Morgen? Willkommen im Älterwerden. Doch dagegen lässt sich etwas tun: Warum Krafttraining ab 40. zum echten Jungbrunnen werden kann, erklärt Nora Wieloch, leitende Ärztin Sportmedizin an der Universitätsklinik Balgrist.
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