EPISODE · Feb 8, 2022 · 36 MIN
Das bestgehütete Fettabbau-Geheimnis? (#368)
from Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Du willst abnehmen, aber irgendwie ist der Wurm drin? Manchmal scheint es, als sei der Schlüssel zum Abnehmen das bestgehütete Fitness-Geheimnis schlechthin. Nur eingeschworene Anhänger der geheimen Sixpack-Sekte kennen es.Einige glauben auch an eine „unerklärliche“ Anomalie ihres Körpers, die sie am Fettabbau hindert.Ich verstehe alle Frustrierten dort draußen. Und es gibt Hoffnung! Wenn Du die 4 häufigsten Fettabbau-Stopper kennst – und weißt, wie Du sie in vier simplen Schritten überwindest, dann brauchst Du nur noch ins Handeln zu kommen.Erwähnte Ressourcen:📖 Kalorienrechner: So berechnest Du Deinen Kalorienbedarf auf Knopfdruck📲 Yazio Ernährungstagebuch (Werbelink mit Vergünstigung für FMM Hörer)🎥 Burpee-Workout von Dennis Ratano📐 Fortschritte tracken: Die besten Tools findest Du hier auf MarathonFitness👉 Vollständige Shownotes zur Folge hier.____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Du willst abnehmen, aber irgendwie ist der Wurm drin? Manchmal scheint es, als sei der Schlüssel zum Abnehmen das bestgehütete Fitness-Geheimnis schlechthin. Nur eingeschworene Anhänger der geheimen Sixpack-Sekte kennen es.Einige glauben auch an eine „unerklärliche“ Anomalie ihres Körpers, die sie am Fettabbau hindert.Ich verstehe alle Frustrierten dort draußen. Und es gibt Hoffnung! Wenn Du die 4 häufigsten Fettabbau-Stopper kennst – und weißt, wie Du sie in vier simplen Schritten überwindest, dann brauchst Du nur noch ins Handeln zu kommen.Erwähnte Ressourcen:📖 Kalorienrechner: So berechnest Du Deinen Kalorienbedarf auf Knopfdruck📲 Yazio Ernährungstagebuch (Werbelink mit Vergünstigung für FMM Hörer)🎥 Burpee-Workout von Dennis Ratano📐 Fortschritte tracken: Die besten Tools findest Du hier auf MarathonFitness👉 Vollständige Shownotes zur Folge hier.____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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