Das darf doch nicht wahr sein: so gehe ich mit Enttäuschung um #94

Anhand eines aktuellen Beispiels aus meinem Leben zeige ich dir psychologische Strategien für den Umgang mit Enttäuschung. Damit du weniger lange leiden musst. Aber auch, damit du es nicht einfach verdrängst und noch länger mit dir rumschleppst.In den letzten 48 Stunden habe ich selber einiges gemacht, um mich besser zu fühlen und das Ganze zu verarbeiten. Genau diese Sachen leite ich in der Folge so ab, dass du sie auch für dich nutzen kannst.Diese Folge ist für dich, wenn du gerade enttäuscht oder traurig bist. Weil etwas anders gekommen ist, als du es dir gewünscht hättest.Vielleicht hat eine Beförderung nicht geklappt. Vielleicht hast du ein Haus nicht bekommen oder wurdest verlassen.Diese Folge ist aber auch für dich, wenn es dir gerade gut geht. Damit du beim nächsten Mal besser vorbereitet bist, wenn wir mal wieder planen, aber das Leben anders spielt.Keine Angst vor Enttäuschung und Trauer zu haben, ist in meinen Augen eine sehr wichtige Fähigkeit. Denn ohne diese Angst können wir mehr Risiken eingehen und Dinge ausprobieren. Mit ihr gehen wir immer auf Nummer sicher und verwehren uns damit viele schöne Dinge des Lebens.Viel Spaß beim Hören/Schauen!PS: Hier findest du podcast-exklusiv alle Infos zu meinem brandneuen Onlinekurs: Die mentale Balance Toolbox https://juliandrachenberg.de/toolbox1:1-Coaching für Führungskräfte und Geschäftsführer:innen, die mehr Leichtigkeit im Alltag wollen, ohne weniger arbeiten zu müssen: https://www.juliandrachenberg.de/kennenlernen🎁 Kostenlose Masterclass "Moderne Selbstliebe": https://www.juliandrachenberg.de/masterclass📱 Instagram: @juliandrachenberg https://www.instagram.com/juliandrachenberg/🎙️ Podcast Instagram: https://www.instagram.com/moderneselbstliebepodcast/🌐 Website: https://www.juliandrachenberg.de📝 Hinweis zum Podcast-Namen: Falls du dich wegen des Namens wunderst: Dieser Podcast hieß bis Folge 56 "Happiness und Mentale Balance" und wurde dann in "Moderne Selbstliebe" umbenannt. Weiterhin die gleichen Themen, nur ein Name, den man sich noch besser merken kann.🔍 Keywords: Enttäuschung, Trauer, Trennung, Verlassen werden, Schade, Psychologe, toxische Positivität, mentale Gesundheit, Emotionen zulassen, Selbstliebe, Psychologie, Coaching, Führungskräftecoaching 👉 Über mich: Hi, ich bin Julian Drachenberg, Psychologe und Coach. Seit über 10 Jahren arbeite ich mit Menschen zu Stress, Wohlbefinden und mentaler Balance. Vor allem helfe ich Menschen, die nach außen erfolgreich sind und sich innerlich stark unter Druck setzen, zu mehr Leichtigkeit im Alltag.