Das Elasglas-Prinzip: Ein neuer Blick auf deine Gesundheit

Deine Gesundheit ist wie Elasglas… In dieser Folge entführt Cordelia dich in ihre Gedanken und wie sie als erfahrene Ärztin deine Gesundheit sieht. Nämlich wie ein kostbares Material, das sich manchmal wie Glas und manchmal wie Gummi verhält, sie nennt es Elasglas. Diese Perspektive wird dir völlig neu sein, aber Cordelia ist sich sicher: Deine Gesundheit ist wie Elasglas. Um deine Krankheiten kümmern sich Ärzte, aber deine Gesundheit hast du ganz allein in der Hand – wie eine Kugel aus Elasglas. Was es genau damit auf sich hat und wie dieses Bild deine Gesundheit verändern kann, erfährst und erlebst du in dieser Folge. Cordelia gibt dir anschließend sieben Schlüssel an die Hand, mit denen du täglich Gesundheit erschaffen kannst. Ganz leicht und trotzdem sehr effektiv. Es geht u.a. um Ernährung, Schlaf, Bewegung, Stressmanagement und Energien. Diese Folge wird dich im besten Fall inspirieren, eine neue Perspektive auf deine Gesundheit zu gewinnen und dich motivieren, (noch) besser darauf aufzupassen. Deine Gesundheit ist kostbar und du verdienst ein starkes, elastisches Elasglas! 👩‍🏫 HAUSAUFGABEN 👩‍🏫 Denke an eine schlechte Angewohnheit, die du loswerden möchtest und stell dir vor, wie du diese Gewohnheit aus deiner Gesundheitskugel rausholst. Forme eine kleine Schlechte-Gewohnheiten-Kugel in deinen Händen und schau dir diese Kugel an. Schmeiße sie auf den Boden, damit sie zersplittert. Dieses Vorgehen kannst du regelmäßig wiederholen. 💯 RABATTE 💯 Hier findest du alle Infos und Angebote zu unseren Werbepartnern: https://linktr.ee/gesundheitkannstdulernen 💌 MITTEILUNG 💌 Hörempfehlungen: Keine Zeit für Gesundheit? - Diese 6 Regeln ändern ALLES!: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/125-new-episode Schlaf ist der Schlüssel zu deiner Gesundheit: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/29-schlaf-ist-der-schluessel-zu-deiner-gesundheit Deine Gedanken vs. Medikamente: Muss die Medizin umdenken?: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/42-deine-gedanken-vs-medikamente Arthrose ist kein Urteil - Bewegungsmangel schon!: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/89-arthrose-ist-kein-urteil-bewegungsmangel-schon ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. ► Abonniere Cordelia bei Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie, Gesundheitskompetenz, Prävention, Selbstheilungskräfte, Wissenschaft, Alternative Medizin, Naturheilkunde, Immunsystem, Bewegung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mental Health, Psychologie, Psychotherapie, Erste Hilfe, Impfungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes-Management, Ernährungstipps, Superfoods, Veganismus, Paleo-Diät, Intervallfasten, Diäten, Abnehmen, Schmerztherapie, Rückenschmerzen, Ganzheitliche Medizin