Das etwas andere Community Q&A

Eine neue Insta Q&A Folge, wo wir eure Fragen aufgreifen und beantworten. Unter anderem sprechen wir darüber, wie man das Training in der PMS Phase gestalten könnte, wie eine Recovery Phase nach dem Periodenverlust aussehen kann und was wir von einem hohen Defizit bei Adipositas halten. Reinhören, neues dazulernen und als kleines Dankeschön und Support für unsere Arbeit die Episode in deiner insta Story teilen. Wir freuen uns sehr über eine kurze Bewertung, also sei so gut und denk doch bitte daran als Unterstützung für die Arbeit.