Das Ganzkörpertraining | Ep. 11

Es ist ein Dilemma - Ein gibt schier endlos viele Trainingspläne, noch mehr Meinungen und kaum Resultate!Mit ging es viele Jahre auch so - Ich trainierte all die Pläne der vielen Bodybuilder und baute genau Muskeln auf ... Was die Wissenschaft dazu sagt und weshalb ich so sehr für das Ganzkörpertraining brenne - Das erfährst Du jetzt hier!Viel Spaß beim Lernen und Hören!  Dein Sjard➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness-------------------- Nachweis: --------------------[1] http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199607043350101 [2] https://de.wikipedia.org/wiki/Testosteron [3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27102172 [4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25932981 [5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11255140 [6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8563679 [7] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21993043 [8] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19729520 [9] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11782267 [10] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1555898