Das Geheimnis des langen Lebens - Eine Liebeserklärung

Gestern war der Healing House Summit - ein Longevity-Kongress. Früh am Morgen habe ich eine herzöffnende Zeremonie gegeben. Um mehr Liebe in die Welt zu bringen. Und dann, während all der Vorträge über Supplements und Biohacks,Hormone und und und habe ich etwas gespürt, in den meisten Longevity-Diskussionen fehlt der Aspekt der Gemeinschaft und der Liebe. In dieser Episode teile ich mit dir, was ich in den letzten Monaten gelernt habe: Ich habe mit Menschen gesprochen, die 90, 95, 100 Jahre alt sind. Ich habe mir die Blue Zones angeschaut Studien gelesen. Ich habe sogar ein Buch darüber geschrieben. Und die Erkenntnis, die mich am meisten berührt hat: Liebe ist wichtiger für ein langes Leben als jedes Supplement, jede Diät, jeder Biohack. N DIESER EPISODE: - Was alte Menschen über das Geheimnis des langen Lebens erzählen - Die Blue Zones & die Harvard Study: Was die Wissenschaft zeigt - Was im Körper passiert, wenn wir uns geliebt vs. einsam fühlen - Warum ein reguliertes Nervensystem das Fundament von allem ist - Telomere, Cortisol & Oxytocin - die Biologie der Liebe - Die wichtigste Frage für Longevity: Was würde die Liebe tun? - Warum Sicherheit im Nervensystem wichtiger ist als PerfektionEine Episode voller Liebe, Wissenschaft und der Frage: Was würde die Liebe tun? Ohne Liebe ist alles nichts. Aber mit Liebe haben wir alles.  FOLGE MIR: Instagram: @iamrebeccalina