Das größte Missverständnis übers Abnehmen (was viele Frauen falsch machen)

Die meisten Frauen glauben, sie müssten nur weniger essen und mehr trainieren, um abzunehmen.Und genau hier beginnt das Problem.In dieser Folge spreche ich über das größte Missverständnis beim Abnehmen – und warum die Zahl auf der Waage oft in die falsche Richtung führt. Es geht um Körperzusammensetzung, Muskelaufbau, Fettabbau und darum, wie du deinen Körper wirklich verändern kannst, ohne Diätstress.Wenn du dich fragst, warum es trotz Disziplin bisher nicht funktioniert hat, solltest du diese Folge hören.👉 Wünschst du dir ein bewährtes System, das dich Schritt für Schritt zu einem fitteren und stärkeren Körper führt, trag dich in die Warteliste ein.Fit 4 Life 2.0 startet am 16. März – Anmeldungen öffnen am 2. März.Trage dich in die Warteliste ein, um deinen Platz zu reservieren. https://kurse.joannafriesen.com/warteliste