Das hielt ich für normal: 7 fatale Denkweisen vor meinem Burnout

"Ich dachte, das gehört einfach dazu, wenn man Erfolg haben will."Diesen Satz sage ich heute oft, wenn ich auf die Zeit vor meinem Burnout zurückblicke. Ich dachte, es sei normal, dass der Kopf niemals stillsteht. Ich dachte, es sei normal, dass es eben wenig Freizeit gibt.Das Problem? Wenn wir mitten im Stress stecken, verlieren wir den Blick für das, was eigentlich gesund wäre. Wir normalisieren Stresssituationen, bis der Körper die Notbremse zieht. 🛑In dieser Folge bin ich ganz ehrlich und direkt mit dir. Ich teile die 7 Dinge, die ich damals für völlig normal hielt, die aber in Wahrheit falsche und teilweise krankhafte Denk-und Verhaltensweisen waren.Wir sprechen unter anderem darüber:Warum „Erreichbarkeit rund um die Uhr“ kein Fleiß ist.Weshalb das Gedankenkarussell im Bett ein Hilfeschrei deines Nervensystems ist.Warum das Weglassen von Pausen uns nur unproduktiver machtDiese Folge ist für alle Chefinnen und Führungskräfte, die gerade spüren, dass die Leichtigkeit weg ist, aber sich einreden: „Es ist ja nur eine Phase.“Wenn du dich in auch nur in einem dieser sieben Punkte wieder erkennst und es nicht schaffst, das einfach zu verändern, dann ist das kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Zeichen zum Handeln. Lass uns sprechen, bevor aus dem 'Normalzustand' ein Zusammenbruch wird. Hier geht es zum kostenlosen Erstgespräch: www.mymindstudio.deFolge mir gerne auch auf Instagram für tägliche Inspiration:@sinaknoell