PodParley PodParley
PodParley
Das kannst du bei Essanfällen oder emotionalem Essen tun! 🍪✨ 6 hilfreiche Tipps für den Alltag episode artwork

EPISODE · Dec 7, 2025 · 38 MIN

Das kannst du bei Essanfällen oder emotionalem Essen tun! 🍪✨ 6 hilfreiche Tipps für den Alltag

from CICIS VIEW · host Cecilia Atena Marques Lucio

In dieser Folge spreche ich darüber, was dir beim Thema emotionales Essen oder bei Essanfällen im Alltag wirklich helfen kann und wie du sicherer mit Triggern und Stressmomenten umgehst. Du bekommst alltagstaugliche Impulse, die dein Nervensystem unterstützen, mehr Ruhe ins Essen bringen und dir ermöglichen, bewusster zu genießen.Zudem guide ich dich live durch eine kleine Atemübung für die Regulation deines Nervensystems. ✨Außerdem geht’s darum, warum nicht das Essen selbst das eigentliche Problem ist – und worauf du stattdessen schauen darfst. In der nächsten Folge tauchen wir dann noch tiefer in die Hintergründe von Kompensationsstrategien und Essverhaltensmustern wie emotionalem Essen, Binge Eating & Essattacken ein.🎁 CHRISTMAS SPECIAL – 2 Monate FREE In Peace with my Body! 🎁Wenn auch du dir zwei Monate kostenlos die In Peace with my Body Journey mit mir sichern willst, dann klicke hier und ich freue mich, mit dir gemeinsam zu erörtern, ob das Programm dein Leben in 2026 transformieren kann.

What this episode covers

In dieser Folge spreche ich darüber, was dir beim Thema emotionales Essen oder bei Essanfällen im Alltag wirklich helfen kann und wie du sicherer mit Triggern und Stressmomenten umgehst. Du bekommst alltagstaugliche Impulse, die dein Nervensystem unterstützen, mehr Ruhe ins Essen bringen und dir ermöglichen, bewusster zu genießen.Zudem guide ich dich live durch eine kleine Atemübung für die Regulation deines Nervensystems. ✨Außerdem geht’s darum, warum nicht das Essen selbst das eigentliche Problem ist – und worauf du stattdessen schauen darfst. In der nächsten Folge tauchen wir dann noch tiefer in die Hintergründe von Kompensationsstrategien und Essverhaltensmustern wie emotionalem Essen, Binge Eating & Essattacken ein.🎁 CHRISTMAS SPECIAL – 2 Monate FREE In Peace with my Body! 🎁Wenn auch du dir zwei Monate kostenlos die In Peace with my Body Journey mit mir sichern willst, dann klicke hier und ich freue mich, mit dir gemeinsam zu erörtern, ob das Programm dein Leben in 2026 transformieren kann.

NOW PLAYING

Das kannst du bei Essanfällen oder emotionalem Essen tun! 🍪✨ 6 hilfreiche Tipps für den Alltag

0:00 38:12

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Gunsmoke_1961-06-18_480_Letter_of_the_Law_reused_script

Sep 4, 2023 ·19m

Gunsmoke_1961-06-18_480_Letter_of_the_Law_reused_scriptPart002

Aug 30, 2023 ·9m

Gunsmoke_1961-06-18_480_Letter_of_the_Law_reused_scriptPart001

Aug 30, 2023 ·9m

Gunsmoke_1961-06-11_479_Docs_VisitorPart002

Aug 30, 2023 ·10m

Gunsmoke_1961-06-11_479_Docs_VisitorPart001

Aug 30, 2023 ·10m

Gunsmoke_1961-06-04_478_Cows_and_CribsPart002

Aug 30, 2023 ·10m

Similar Podcasts

Sermons | Countryside Bible Church Countryside Bible Church At Countryside Bible Church, we equip believers to joyfully live holy lives, to serve one another, and to share the gospel of Jesus Christ, all to the glory of God. We are committed to a high view of God, and a high view of Scripture. SideKickBack Radio Andrew Fromer - Actor, Writer, Musician, Podcast Host A podcast that's about whatever we want. Every week I'll interview a new guest who brings a new perspective, a new point of view on life that just might help you get through your long drive home. Join us! Social Trap Podcast Social Trap Welcome to the Social Trap Podcast! This is a show where we have relatable, life giving, purpose-filled conversations about the next generation of Christians and our view on culture. Hosted by Maxx Hamilton. Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/social-trap/support Insurance Exam Queen Melissa Dillon Hi, I am Melissa, the Insurance Exam Queen. I’m the most requested Exam Prep Instructor in the U.S. and have helped thousands of people pass their Property & Casualty and Life & Health insurance exam with ease. With a long string of ONLY 5 star reviews, I’ve become known for my casual and simple teaching style, and my students love the fun memorization techniques, charts, graphs and other visual aides I use to help you understand the material. Most of my students pass their 1st or next time after going through one of my Class Series Packages. I simplify everything, tell you what to study, and even include everything from Study Notes to my own personal Practice Test to help you focus ONLY on what you need to know in order to pass the test. View my packages here: http://www.insuranceexamqueen.com

Frequently Asked Questions

How long is this episode of CICIS VIEW?

This episode is 38 minutes long.

When was this CICIS VIEW episode published?

This episode was published on December 7, 2025.

What is this episode about?

In dieser Folge spreche ich darüber, was dir beim Thema emotionales Essen oder bei Essanfällen im Alltag wirklich helfen kann und wie du sicherer mit Triggern und Stressmomenten umgehst. Du bekommst alltagstaugliche Impulse, die dein Nervensystem...

Can I download this CICIS VIEW episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.
URL copied to clipboard!