Das Leben umarmen – Leichtigkeit finden trotz Verlustangst

Wie kannst Du das Leben umarmen, wenn Dich Verlustangst, Trauer oder die Sorge um einen geliebten Menschen schwer machen? In dieser Folge zeige ich Dir, warum es so wichtig ist, Dir ganz bewusst Momente der Lebendigkeit zu schenken – und wie kleine Gesten wie eine Umarmung, ein Spaziergang im Garten oder gemeinsames Lachen Dir helfen können, trotz Angst in Deiner Kraft zu bleiben.Themen dieser Folge:Verlustangst verstehen & annehmenWarum Schwere & Leichtigkeit gleichzeitig Platz haben dürfenPraktische Impulse, um Lebendigkeit ins Leben zu holenWie Balance Dich stärkt, ohne Angst oder Trauer zu verdrängen. Hör rein, wenn Du spüren möchtest, dass auch in schweren Zeiten Leichtigkeit möglich ist.#Podcast #Verlustangst #LebenUmarmen #Trauerbewältigung #Achtsamkeit #SelbstfürsorgeMein Buch: Und was ist mit mir? Eine erste Hilfe für Deine Angst vor dem VerlustMein Newsletter: ⁠⁠⁠Herzenspost⁠⁠⁠Sounds: ⁠⁠⁠Bendiks