EPISODE · Jun 15, 2015 · 20 MIN
Das perfekte Kardiotraining (eine Schritt-für-Schritt Anleitung) (#044)
from Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Nackt gut aussehen fußt auf den vier Elementen der M.A.R.K. Formel:Mentales TrainingAusgewogene ErnährungRichtiges KrafttrainingKardiotrainingIn der heutigen Episode erfährst Du alles, was Du über das "K" wie Kardiotraining wissen musst.Soviel vorweg: Kardiotraining verbrennt Fett. Jedenfalls dann, wenn Du es richtig anstellst.Sonst landest Du schnell im Hamsterrad.Diese Folge liefert Dir alles, was Du über Cardiotraining wissen musst.Viel Spaß beim Hören!👉 Shownotes zur Folge.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.🎧 Marks Hörbücher, selbst eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked.Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber-Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram und Strava. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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