Das Recht auf Wut & Tränen - Warum du trotz aller Tools manchmal ausrastest

Du kennst Strategien zur Emotionsregulation.Du hast gelesen, gelernt, reflektiert –und verlierst trotzdem manchmal den Kopf?Dann ist diese Folge für dich. Denn überwältigt zu sein, obwohl du „eigentlich weißt, wie es geht“, ist kein Widerspruch. Es ist menschlich. Und es wird auch immer wieder passieren. In dieser Folge geht es um dein Recht auf Wut, Tränen und Überforderung und darum, warum das kein Scheitern ist.Du erfährst:warum Wissen und Strategien dich nicht davor schützen, überfordert zu seinwann es sinnvoll ist, Verantwortung für starke Gefühle zu übernehmenwann du beeinflussen kannst, ob du ausrastest – und wann nichtin welchen Situationen Überforderung völlig normal ist und bleibtund warum „perfekte Emotionsregulation“ ein unrealistisches Versprechen istDu musst nicht perfekt reguliert sein, um eine gute Mama oder ein guter Papa zu sein. Du bist ein Mensch. Und manchmal ist es einfach zu viel.Die familienort-App gibts hier: https://www.familienort.com/app/download