Das Zwerchfell & Yoga

In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Welt des Zwerchfells, ein Muskel, der oft unterschätzt wird. Du erfährst, welche zentrale Rolle es für unsere Atmung spielt und wie es mit unserer körperlichen und emotionalen Gesundheit zusammenhängt. Und natürlich verrate ich dir, wie Yoga dir helfen kann, dein Zwerchfell optimal zu unterstützen. Viel Spaß mit der Folge! Hier geht es zur Interessentenliste für das Webinar: WERTVOLLE LINKS: 📗⁠⁠⁠⁠⁠ E-Book: ⁠⁠⁠⁠⁠Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung 📯 ⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter⁠⁠⁠⁠⁠: Erhalte jeden Montag meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin 💻 ⁠⁠⁠⁠⁠Videothek:⁠⁠⁠⁠⁠ Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine -------------------- Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne auf ⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠⁠⁠⁠ oder besuche meine ⁠⁠⁠⁠⁠WEBSITE⁠⁠⁠⁠⁠ und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt. Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚