"Dasz radę" #7 | Yoga w szerszej perspektywie

🧘‍♀️ W dzisiejszym odcinku podcastu "Dasz radę" rozmawiamy z Anną Nowobilską, doświadczoną instruktorką i założycielką studia Nova Joga, o klasycznym podejściu do jogi i jej wpływie na nasze życie.W trakcie rozmowy dowiesz się:🌟 Dla kogo jest joga i czy trzeba być elastycznym, żeby zacząć?💪 Jakie korzyści przynosi regularna praktyka jogi dla ciała i umysłu🤔 Jakie są największe mity związane z jogą🎯 Jak joga pomaga w budowaniu świadomości ciała i samopoznaniu🔄 W jaki sposób praktyka jogi wspiera zmianę nawyków i proces oduczania się szkodliwych zachowańAnia dzieli się swoim bogatym doświadczeniem jako instruktorka i trenerka przyszłych nauczycieli jogi certyfikowanych przez Yoga Alliance. Rozmowa porusza praktyczne aspekty rozpoczęcia przygody z jogą oraz jej wpływ na codzienne funkcjonowanie i rozwój osobisty.To wyjątkowa okazja, by dowiedzieć się, jak świadoma praktyka jogi może pomóc w lepszym rozumieniu siebie i swoich potrzeb, a także w budowaniu zdrowych nawyków i lepszej jakości życia. 🌿Strona internetowa studia Nova Yogahttps://novayoga.pl