DATA vs. INTUICIÓN: ¿Hemos PERDIDO la capacidad de SENTIR? | Te Tengo un Cuento con Eli Bravo

Eso de meditar no es para mí. Yo no tengo tiempo ni de cerrar los ojos. Entre el trabajo, los hijos, la casa y la vida que no para, ¿quién tiene cinco minutos para sentarse en silencio a no pensar en nada? Eso creí durante años. Hasta que alguien me demostró que todo lo que yo sabía sobre meditar estaba mal.Nadie te dijo que puedes meditar con los ojos abiertos. Que puedes hacerlo tomando un café, caminando, incluso en medio del caos. Nadie te explicó que el problema no es que no tengas tiempo: es que nadie te enseñó de verdad qué es meditar y para qué sirve. Que no se trata de relajarte. Que se trata de despertarte.Y nadie te habló del bypass espiritual: esa trampa silenciosa en la que caemos cuando usamos la meditación, la gratitud o la espiritualidad para no sentir lo que duele, para saltarnos el dolor en lugar de atravesarlo. Para parecer que estamos bien cuando en realidad estamos evitando algo que no queremos mirar.En este episodio de Te Tengo un Cuento me siento con Eli Bravo, psicoterapeuta, fundador de Mindfulness.global y periodista venezolano, para tener la conversación sobre meditación y mindfulness que nadie tiene tiempo de darte en ningún otro lugar. Una conversación honesta, sin poses y sin pedestales, sobre lo que realmente significa vivir con presencia y conciencia en un mundo que no para.Hablamos de los wearables y la data corporal, del estrés positivo que nadie entiende, del deseo de controlar todo y lo que realmente esconde. E hicimos juntos, en vivo, una meditación de autocompasión que puedes hacer tú también en el minuto 42. Algo se mueve por dentro cuando la haces.Si alguna vez pensaste que meditar no era para ti, este episodio existe para demostrarte que sí lo es. Y que quizás ya lo estás haciendo sin saberlo.💬 Cuéntame en los comentarios: ¿tú meditas? ¿qué te impide empezar?🔔 Suscríbete y activa la campana para no perderte ningún episodio.Compártelo con alguien que piense que la meditación no es para él o para ella.Eli BravoInstagram:   / elibravooficial  Mis redes sociales:Instagram:   / inessheero  https://linktr.ee/inessheeroVideo optimizado por Miravisión: https://miravision.tv/Producción: @trendyexperience___ | @gradvity