Daueranspannung im Körper loswerden #229

Wie können wir unsere Daueranspannung im Körper loswerden? – darüber spricht Olivia heute mit Benedikta Karl, HP Psych., Coach für neuro-systemische Integration und Shiatsu Körpertherapeutin. Im Interview erfährst du: 💮wie Benedikta Olivia in einem Trauma-Seminar geholfen hat, wieder zu regulieren 💮was bei Daueranspannung im Körper passiert und was Burnout und Burn-on damit zu tun haben 💮Warum es so wichtig ist, dass wir uns zuallererst selbst regulieren können, bevor wir das bei unseren Kindern schaffen 💮wie Benedikta es geschafft hat, mit ihren erwachsenen Kindern eine wertschätzende Beziehung zu leben. 💮Warum es als Mutter unmöglich ist keine Fehler zu machen 💮Wie wir es schaffen können, dass andere uns und unsere Leistung anerkennen 💮Mit welcher simplen Übung du aus deiner Anspannung rauskommen und wieder gelassen und bedürfnisorientiert mit deinen Kindern umgehen kannst. ---Shownotes--- - Anmeldung kostenfreies Webinar "Gelassene Mama - glückliche Familie" am 18. Februar 24: https://gluecksheldin.de/glueckliche-familie/ - So kommst du zu Benedikta Karl: https://www.benediktakarl.de/