Dauernd Stress als Führungskraft | Resilienz aufbauen | Wie bleibe ich mental gesund?

MINDSET MOVERSEntrepreneurial success follows personal growth Wie erfolgreiche Führungskräfte Konflikte lösen, Menschen überzeugen und Ziele erreichen.REFLECT - Das tiefgreifende 12-Wochen Online-Programm für starke Performance UND gute Stimmung im Team ➔⁠⁠⁠ Jetzt anmelden!⁠⁠⁠---Hier kannst dich zu unseren kostenlosen Leadership Webinaren anmelden:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mindsetmovers.de/kostenlose-webinare/⁠⁠⁠---Alles über MINDSET MOVERS:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/mindsetmovers⁠⁠⁠---⏱️ 00:14 – Einstieg ins Thema: Dauerstress bei FührungskräftenWas bedeutet Stress eigentlich? Die Hosts gehen der Frage auf den Grund, warum so viele Führungskräfte dauerhaft unter Druck stehen.🧠 01:25 – Kopfkino statt echte BedrohungWarum viele Stressauslöser keine realen Gefahren sind, sondern in unserer Vorstellung entstehen – und wie du das erkennen kannst.❓ 05:45 – Die zentrale Frage: Wovor hast du eigentlich Angst?Ein einfaches Tool zur Selbstreflexion: Durch Fragen wie „Was befürchte ich wirklich?“ lassen sich stressige Gedanken entkräften.💡 09:25 – Warum du dir selbst Stress machstEinblicke in persönliche Muster – wie der „Auf-den-letzten-Drücker“-Typ durch Stress funktioniert und warum das kein nachhaltiges Erfolgsmodell ist.🎭 11:52 – Der versteckte Nutzen von StressWas dir Stress möglicherweise unbewusst bringt – von Klarheit bis hin zu Schutzmechanismen im Teamkontext.📱 12:56 – Stress als StatussymbolEin kritischer Blick auf das moderne Business-Ideal des „Busy Seins“ und warum es toxisch sein kann.🚨 14:10 – Wenn Stress real wird: Der Umgang mit echten KrisenWie du handlungsfähig bleibst, auch wenn Worst-Case-Szenarien eintreten.📊 23:35 – Fallbeispiel aus der Steuerberatung: Perfektionsdruck und vermutete ErwartungenWas passiert, wenn neue Führungskräfte sich selbst zu hohe Maßstäbe setzen – und wie Klarheit über Erwartungen entlasten kann.🎯 26:44 – Der Ursprung des LeistungsdrucksWie alte Glaubenssätze aus Kindheit oder Schulzeit heute noch unbewusst dein Verhalten als Führungskraft prägen.🔍 28:50 – Tiefgreifende Stressbewältigung statt oberflächlicher TippsWarum echte Resilienz unter die Oberfläche geht – und wie du lernst, deine Bewertungen zu hinterfragen.📬 29:37 – Einladung zum DialogDu brauchst Unterstützung beim Thema Stress oder Resilienz? Das Team steht dir als Sparringspartner zur Seite.---🔗 REFLECT Online Training - Das tiefgreifende 12-Wochen Online-Programm für starke Performance UND gute Stimmung im Team ➔⁠⁠⁠⁠ Jetzt anmelden!⁠---✨ Hast du Fragen oder willst die Leadership-Kultur in deinem Unternehmen gezielt verbessern?📩 Schreib uns: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected] freuen uns von dir zu hören.Liebe Grüße, Jörg & Arne