🙏 DAY 8 - Méditation "Au Réveil" de Thich Nhat Hanh - CHALLENGE DE MEDITATION

🙏 BIENVENUE votre 8e séance de méditation du jour.   Aujourd’hui, je vous invite à méditer en pleine conscience à partir d’un gatha-poème du moine bouddhiste Thich Nhat Hanh.   A mon sens, c’est une belle façon de rendre hommage à ses préceptes de la vie et à sa mémoire.   Un gatha est donc un poème court qui nous propose de cultiver la pleine conscience quotidiennement, dans chacun de nos actes les plus simples.   Ces poèmes nous guident pour nous connecter davantage au moment présent, pour être un peu plus conscient de la chance que nous avons de vivre notre vie, de ce que nous avons et de qui nous sommes aujourd’hui.   Ils nous rappellent à quel point les choses simples de notre vie sont belles alors que nous avons pris l’habitude de les considérer comme anodins, acquis.   A travers le gatha de notre méditation du jour, invitons-nous paisiblement à porter plus de conscience sur nos actes…   J'espère de tout coeur qu'elle vous procurera du bien-être et une profonde sérénité.       N'hésitez pas à me partager vos ressentis suite à votre séance en taguant @serenity.meditaction sur vos story Instagram ou bien en commentaire 💛       Namaste 🙏       PS : Vous souhaitez pratiquer ou repratiquer les précédentes séances de méditation ?       Vous pouvez toutes les retrouver dans la playlist dédiée sur Youtube ou vos autres plateformes d'écoute.