DDM_121_10x08_20260109 - Propósitos año nuevo. Añadir o dejar

¿Y si este año no se tratara de hacer más cosas, sino de dejar algunas? Cada comienzo de año repetimos el mismo ritual: hacer propósitos. Queremos cambiar, mejorar, añadir nuevos hábitos a nuestra vida. Pero ¿y si el problema no fuera que nos proponemos demasiado poco, sino que siempre nos proponemos lo mismo? En este primer programa de 2026, en Diálogos de Mentes reflexionamos sobre los propósitos de año nuevo, no desde la autoayuda ni las recetas rápidas, sino desde la psicología, la filosofía y la experiencia cotidiana. Nos preguntamos por qué casi siempre fracasan, qué dicen realmente de nosotros y qué relación tienen con el cansancio, la culpa y la autoexigencia. Y damos un giro: ¿y si, en lugar de añadir más cosas, el verdadero cambio estuviera en dejar? Dejar hábitos, exigencias, comparaciones, inercias que ya no nos sostienen. Porque a veces empezar no es sumar, sino atreverse a soltar. Un episodio para pensar el cambio con más honestidad, menos ruido y algo más de calma.