De 3 belangrijkste principes voor meer energie en vitaliteit - Jeroen Bouman

Er wordt veel gesproken over 'gezondheid'. Maar wat zijn nou de basisprincipes die veel mensen overslaan waardoor hun gezondheid altijd op een lager pitje blijft? (Of in ieder geval niet zo hoog komt als die zou kunnen zijn..)Ik praat erover met Jeroen Bouman van WerkAtleet. We gaan het hebben over:Wat de 3 gebieden zijn waar we veel meer aandacht aan mogen gevenWelke simpele routines we kunnen invoeren om onze gezondheid een boost te gevenEn wat de meest effectieve tool is die we allemaal onderschatten, maar wel een enorm verschil maakt Kom met ons in contact:Volg Frank op Instagram: https://www.instagram.com/_frankboon_/Volg Jeroen op Instagram: https://www.instagram.com/jeroenbouman_/Extra gratis kado’s voor jou:Klik hier voor de gratis 49 Gouden Routines: https://goudendag.nl/49-routines/Join de '1% Club' (voor als je elke dag 1% wilt groeien)Zet je hier op de wachtlijst: https://www.eenprocent.club/Andere afleveringen die interessant voor je kunnen zijn:Hoe je de cirkel van (ongezond) snacken doorbreekt - met Laurence BlaironHoe je jezelf kan motiveren om te sporten - met Shelly WubbeHoe je afrekent met negatieve stemmetjes in je hoofd - met Gino IlondoHelp de mensen om je heen met de inzichten uit deze podcast:A: Deel het met je vrienden, of B: Laat een review achter:Ga naar het beginscherm van deze podcast met alle afleveringenScroll naar beneden en ga naar 'Ratings & Reviews' (Apple) of 'Informatie - Beoordelingen' (Spotify)Laat 1 of 2 zinnen achter wat je van deze podcast vond en sluit af met het aantal sterren (liefst 5 natuurlijk ;))Samen zorgen we ervoor dat steeds meer mensen bewust worden en een positief voorbeeld gaan geven