EPISODE · May 24, 2026 · 25 MIN
De 4 stress typer
from Knæk koden - Forstå kroppen
De fleste mennesker forstår ikke deres egen stress. Og måske af en god grund. Martin Bonde Mogensen inddeler stress i 4 typer.I dette afsnit lærer du forskellige typer stress at kende. Den fysiske, psykiske, mentale og kemiske – og hvordan de påvirker din krop hver dag.Kroppen lyver aldrig. Alligevel er vi blevet eksperter i ikke at lytte.Vi presser os selv. Ignorerer smerter. Overhører signaler.Indtil kroppen siger stop.I Knæk koden - Mærk kroppen tager Body Angel, Martin Bonde Mogensen, dig med ind i kroppens verden.Vi taler om stress. Smerter. Nervesystemet. Og hvorfor løsningen ikke sidder i hovedet men i kroppen.Hvis du er klar til at forstå, hvad din krop prøver at fortælle dig…… så er det her, du skal starte.Din vært er Sara Maria Franch-Mærkedahl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
What this episode covers
De fleste mennesker forstår ikke deres egen stress. Og måske af en god grund. Martin Bonde Mogensen inddeler stress i 4 typer.I dette afsnit lærer du forskellige typer stress at kende. Den fysiske, psykiske, mentale og kemiske – og hvordan de påvirker din krop hver dag.Kroppen lyver aldrig. Alligevel er vi blevet eksperter i ikke at lytte.Vi presser os selv. Ignorerer smerter. Overhører signaler.Indtil kroppen siger stop.I Knæk koden - Mærk kroppen tager Body Angel, Martin Bonde Mogensen, dig med ind i kroppens verden.Vi taler om stress. Smerter. Nervesystemet. Og hvorfor løsningen ikke sidder i hovedet men i kroppen.Hvis du er klar til at forstå, hvad din krop prøver at fortælle dig…… så er det her, du skal starte.Din vært er Sara Maria Franch-Mærkedahl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
NOW PLAYING
De 4 stress typer
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Jun 22, 2026 ·13m
Jun 21, 2026 ·58m
Jun 19, 2026 ·18m
Jun 18, 2026 ·16m