De ballon in je buik

In deze ontspanningsaudio leert je kind op een speelse manier de ballonademhaling.Door rustig in en uit te ademen, voelt je kind hoe het lichaam vanzelf ontspant en het hoofd rustiger wordt. De ademhaling wordt een hulpmiddel om spanning los te laten en veilig in slaap te vallen.Een fijne oefening voor kinderen die veel voelen, piekeren of moeite hebben om hun lijf tot rust te brengen.Samen ademen… en zachtjes wegdrijven naar slaap 🎈Liefs Evi 💕Ik ben Evi, psycholoog en mama van drie 💛 Ik begeleid moeders naar meer rust, energie en verbinding in hun gezin.Volg me via @evitournoiscounselingcoachingof kijk op www.evitournois.nl✨