De gevolgen van pesten: dit zeggen onderzoeken en mijn eigen ervaring met pesten | 4

Dat pesten op de korte termijn invloed heeft op een kind, weten we over het algemeen wel. Maar de langdurige impact van het gedrag is niet altijd bekend. Veel slachtoffers van pesten dragen de gevolgen daarvan ook op volwassen leeftijd nog met zich mee. Ze hebben diepe littekens en zetten – vaak onbewust – diverse overlevingsmechanismen in om hiermee om te gaan. Het is van groot belang dat we de impact van pesten serieus nemen. In deze aflevering bespreek ik aan de hand van onderzoeken en mijn eigen ervaringen de verschillende gevolgen van pesten. Ik praat over: dat de duur van het pesten van invloed kan zijn op de ernst van de schade bij het slachtoffer, maar dat kortstondig pesten niet onschadelijk is. mijn persoonlijke ervaring met het gevoel van afwijzing, die als doodsangst kon voelen. welke coping mechanismen er zijn naast het welbekende vechten, vluchten en bevriezen. hoe de gevolgen van pesten voor iedereen anders kunnen zijn en in ernst kunnen verschillen, van depressie en angststoornissen, tot lichamelijke klachten en moeite met grenzen stellen. het belang van het herkennen, erkennen en accepteren van de impact die het pesten op je heeft, om zo ruimte te creëren voor verwerking en het eventueel zoeken van hulp. de gevolgen die het pesten voor mij heeft gehad en dat het me ook mooie dingen heeft gebracht. Heb jij te maken met gedachten aan zelfmoord? Praten over zelfmoord helpt en kan anoniem via de chat op www.113.nl of telefonisch op 0800-0113. In de aflevering benoem ik dit boek: BANG, Lisa Loeb, ISBN 9789048865369. Wil je naar aanleiding van deze podcastaflevering reageren? Stuur me een mailtje op [email protected]. www.wendyraaimakers.nl  Credits Host: Wendy Raaimakers Podcastmanagement: Noisy Media