De Huésped a Anfitrión: Cómo Recibir la Soledad con Mindfulness

from El susurro consciente: Guía con hermanadalma · host hermanadalma

Episodio 9- En esta práctica utilizamos la respiración consciente para aliviar el sentimiento de soledad. Al comprender cómo la soledad se relaciona con la separación, podemos aplicar técnicas de "desarrollo personal" para reconectar, abrazar y comprender las sensaciones que aparezcan a través del poder de la mente.

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De Huésped a Anfitrión: Cómo Recibir la Soledad con Mindfulness

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