De Jogclub Projects #3 - Road Racing - De Jogclub

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🎙️Het wegseizoen staat voor de deur. Joris en Hendrik bespreken welke factoren voor een goede tijd op de lange afstand zorgen. Verder geven ze voeding en hydratatie tips voor een 5km tot en met de marathon afstand. Prestatie bepalende factoren: - VO2max - %VO2max tijdens wedstijd - loop economie - fatigue resistance - klim en luchtweerstand

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How long is this episode of De Jogclub?

This episode is 1 hour and 6 minutes long.

When was this De Jogclub episode published?

This episode was published on September 4, 2023.

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🎙️Het wegseizoen staat voor de deur. Joris en Hendrik bespreken welke factoren voor een goede tijd op de lange afstand zorgen. Verder geven ze voeding en hydratatie tips voor een 5km tot en met de marathon afstand. Prestatie bepalende factoren: -...

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