De l’angoisse au calme : comment j’ai arrêté de stresser #17

Pendant longtemps, j’ai vécu avec l’angoisse.Des TOC, des peurs constantes, l’impression que le pire allait toujours arriver — pour moi ou pour les autres.Dans cet épisode, je raconte comment j’étais enfant et ado, ultra stressée, obsédée par le contrôle, la peur de l’échec et les scénarios catastrophes… jusqu’au jour où, sans vraiment m’en rendre compte, j’ai commencé à me détendre.Je te parle de ce qui m’a aidée : la thérapie, certains déclics, la maladie, le sport, le yoga, et surtout ce changement de regard où plus rien n’est vraiment grave.Ce n’est pas une méthode miracle, mais un témoignage sincère pour celles et ceux qui vivent avec l’anxiété et qui ont besoin de se sentir moins seuls.✨ Et si tu veux participer aux prochains épisodes et partager ton histoire ou tes réflexions, envoie un DM à @jpeuxtefaireunvocal✨ ✨Mon insta : @imperatricewu ✨Abonne-toi pour ne louper aucun d’épisode ❤️ !!! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.