De l’épuisement au Selfcare : Tomber pour mieux se réaligner

Le Burn-out comme point de (re)départ .Dans cet épisode, nous ouvrons un espace de parole honnête autour de ce moment où le corps, la tête et la vie disent stop.Léa, fondatrice de Selfcare Institut, raconte ce passage délicat où l’épuisement n’est plus quelque chose que l’on peut minimiser. Ce moment où l’on comprend que continuer “comme avant” n’est plus possible, et que faire semblant devient plus douloureux que de s’arrêter.À travers son histoire, Léa met des mots sur ce que beaucoup vivent en silence :la pression de tenir, la peur de décevoir, la culpabilité de ralentir, le fait de ne montrer que la partie visible de l’iceberg. Elle parle du danger de banaliser ce que l’on traverse quand tout, à l’intérieur, est déjà en train de s’effondrer.Mais cet épisode ne parle pas seulement de chute.Il parle surtout de ce qui se passe après.Comment, en prenant le temps de se réaligner, Léa a peu à peu reconstruit une relation plus juste à elle-même, à son corps et à son travail. Comment l’entrepreneuriat est devenu un chemin de transformation autant personnelle que professionnelle. Comment le travail de l’ombre, le doute, l’anxiété et le lâcher-prise ont façonné un projet profondément aligné : Selfcare Institut.On y parle aussi de :l’invisibilité des combats intérieursdu rôle de l’entourage (et de ses limites)de la solitude que l’on peut ressentir dans les périodes de transitiondu besoin de sens, plus fort que la recherche de performancede ce moment où l’on comprend que tomber n’était pas une fin, mais un passageUn épisode à écouter sans modération. Un rappel que non, tu n’es pas faible de t’arrêter. Et que parfois, c’est justement là que tout commence à se réaligner.🔗 Retrouver Léa – Selfcare InstitutInstagram : @selfcare.institutSite internet : https://www.selfcare-institut.fr/ Prise de rendez-vous (Planity) : https://www.planity.com/selfcare-institut-40100-dax🔗 Me retrouverInstagram : @guadalupe_dvlpmt