De Ultieme Marathongids, Ep. 1: jouw eerste marathon.

Eindelijk. Christophe droomde hier al lang van: een miniserie over de marathon. De afstand die het meeste vragen met zich meebrengt: een échte mythe.Het wordt een miniserie waarin we proberen om élk aspect het marathonlopen te benaderen vanuit verschillende oogpunten. Starten doen we met 'de eerste'. Want elke marathoncarrière start daar. Hoe werk je naar die eerste toe, wat mag je niet vergeten? Daarna gaan we het hebben over verbeteren, voeding, pacing, hoe lang je moet trainen voor een marathon, marginal gains, ... We pakken het grondig aan: deze podcast kan je ook bekijken op de YouTube-pagina bij de vrienden van Trenara. Het boek van Christophe kan je ⁠bestellen via deze link⁠.Vragen zijn zoals steeds welkom via de Instagrampagina van The Running Crew.