EPISODE · Oct 14, 2022 · 7 MIN
¿Debe una mujer entrenar diferente?
from Cuaderno de Entrenamiento · host Iván Llamazares
El entrenamiento de fuerza debe estar presente en cualquier programa cuyo objetivo sea la recomposición corporal. Te cuento si una mujer debe entrenar de forma similar a un hombre y las diferencias en cuanto a ganancia de masa muscular que puede haber. Entrena mejor aquí: https://ivllamazares.com/empezar Recibe la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
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