Reprendre la natation après une maladie : stress et technique

🎙️ Premier épisode 2025 ! On commence fort avec des réponses à vos questions sur des sujets essentiels pour tous les nageurs et triathlètes :🌊 Blocages en natation : Panique dans l’eau, sensation de ne pas avancer en crawl.🤔 Gestion du stress : Techniques pour calmer vos nerfs avant une séance ou un triathlon.💪 Reprise après maladie ou pause forcée : Adoptez une transition douce et efficace.🔥 S’entraîner en période de fortes chaleurs : Conseils pour éviter les coups de chaud.🔗 Envoyez vos vidéos ou réservez une visio avec moi ici :➡️ Prochain épisode : Ne manquez pas l’interview de Romain Libet, apnéiste expert, mercredi à 18h – des conseils incontournables sur la respiration et le stress !Abonnez-vous pour progresser, partager et nager intelligemment ! 🏊‍♂️✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.