¿Debo calentar antes de entrenar? - El calentamiento - 1ra parte

Nuevamente bienvenidos, empezamos un tema nuevo y como es habitual vamos a dividirlo en varias partes para que sea mas sencillo de digerir y no se me aburran escuchándome jajajajaa. Hablemos del calentamiento, ¿es importante hacerlo?, ¿cuántos tipos de calentamiento conocen?, en esta primera parte tocaremos estos temas: -Importancia del calentamiento -Objetivos del calentamiento -Tipos y subtipos de calentamientos. ¡BIENVENIDOS!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 23, 2022

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¿Debo calentar antes de entrenar? - El calentamiento - 1ra parte

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