Débuter en triathlon : tous les conseils d’un coach pour bien commencer

Vous voulez débuter en triathlon, mais vous ne savez pas par où commencer ?Dans cet épisode de Triathlo’n talk, je vous partage tous les conseils d’un coach pour bien démarrer en triathlon, éviter les erreurs classiques et progresser efficacement dès le début.Que vous soyez totalement débutant ou sportif en reconversion, vous allez découvrir comment construire des bases solides en natation, vélo et course à pied.On parle dans cet épisode :- des étapes clés pour commencer le triathlon- de l’entraînement quand on débute (volume, fréquence, progression)- du matériel essentiel (sans exploser son budget)- des erreurs les plus fréquentes chez les débutants- de la gestion de la motivation et du mental- de comment préparer son premier triathlonL’objectif : vous donner une vision claire, simple et efficace pour passer à l’action rapidement.🎯 Que vous visiez un premier sprint ou que vous soyez simplement curieux de découvrir ce sport, cet épisode vous donne toutes les bases pour débuter le triathlon sereinement.Triathlo’n talk, le podcast dédié à l’entraînement, à la performance et aux parcours inspirants dans le monde du triathlon.Soutient moi en Achetant mon premier livre : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠TENIR : mon premier triathlon XL⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🔗 Ressources :​📥 Mes plans d’entraînement ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[le lien]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​🧠 Mon accompagnement coaching personnalisé ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[Le lien]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​🛍️ Code promo NUTRIPURE -10% avec le code COACH10 : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[Le lien]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​🗺️ Télécharge ton checklist transitions ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[ton lien PDF]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔔 Abonne-toi à mon compte ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour ne rien rater de me prépa Ironman, mes stratégies nutrition, à la récup, et à la vie de triathlète / traileur